Πώς να φτιάξετε τη φωνή σας όμορφη

Μια φωνή μπορεί να ονομαστεί μια τηλεφωνική κάρτα ενός ατόμου. Μπορεί να είναι εκφραστικό ή μονότονο, χαμηλό και βαθύ, ή υψηλό και δυνατό. Η φωνή συνδέεται στενά με τα συναισθήματά μας και συχνά εκπέμπει την κατάσταση μας στον συνομιλητή.

Με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων η φωνή μπορεί να είναι «μορφωμένη», να αναπτύσσει τις φυσικές της ιδιότητες, να κάνει ισχυρή και όμορφη.

Εγχειρίδιο οδηγιών

1

Η βάση μιας καλής φωνής είναι η βαθιά αναπνοή. Οποιαδήποτε αναπνευστική γυμναστική θα είναι χρήσιμη: κλασική τριφασική διαφραγματική αναπνοή, αναπνοή σύμφωνα με το K.P. Buteyko, παράδοξη αναπνευστική γυμναστική A.N. Strelnikova και άλλοι. Το κύριο πράγμα είναι η κανονικότητα των ασκήσεων αναπνοής.

2

Μετά από ασκήσεις αναπνοής, πολλές ασκήσεις μπορούν να γίνουν για να χαλαρώσουν η κάτω γνάθο και ο φάρυγγας.

Ανοίξτε το στόμα σας, βάλτε τη γροθιά σας κάτω από το πηγούνι και ανακινήστε ελαφρώς, κάνοντας έναν ήχο "E". Αυτή η άσκηση θα αφαιρέσει τους σφιγκτήρες και την τάση από την κάτω γνάθο, επιτρέποντάς της να μετακινείται ελεύθερα. Στη συνέχεια, ανοίξτε το στόμα σας πολλές φορές, μιμώντας ένα χασμουρητό. Είναι πιθανό ότι θα θελήσετε να χασίσετε πραγματικά. Ανοίξτε στο στόμα σας. Αυτή είναι μια πολύ χρήσιμη άσκηση που εκπαιδεύει τη γνάθο, το μαλακό ουρανίσκο και το φάρυγγα.

3

Μετά τις ασκήσεις άρθρωσης, προχωρούμε στον "συντονισμό" της φωνής. Χασμουρητό πάλι, αλλά τώρα με το στόμα κλειστό. Τα χείλη είναι στρογγυλεμένα, σφικτά κλειστά, τα δόντια είναι ανοιχτά. Πιάστε την αίσθηση ενός "στρογγυλεμένου στόματος". Μπορείτε να φανταστείτε ότι έχετε ζεστές πατάτες στο στόμα σας, φοβάστε να καείτε, και επομένως διατηρείτε αυτή τη στρογγυλεμένη θέση. Και τώρα "ενεργοποιήστε τη φωνή" - αρχίστε να τραβάτε τον ήχο "M" για μεγάλο χρονικό διάστημα. Προσπαθήστε να κατευθύνετε τον ήχο της φωνής σας στον ουρανό. Και τραβήξτε, τραβήξτε τον ήχο ενώ η αναπνοή είναι αρκετή. Όταν η αναπνοή τελειώσει, αναπνεύστε και πάλι τραγουδήστε "MMMMMMMM". Για να βελτιώσετε την αίσθηση του ήχου της φωνής, προσθέστε δόνηση: ενώ "κουδίζετε" με τα δάχτυλα των δύο χεριών, πατήστε στα χείλη, τα μάγουλα, το μέτωπο, το στέμμα, στη συνέχεια - στο στήθος, στο στομάχι, πίσω. Σε αυτή την περίπτωση, προσπαθήστε να "κατευθύνετε" τη φωνή σε εκείνο το τμήμα του σώματος που τρέχετε τώρα. Η διάρκεια αυτής της άσκησης είναι 3-5 λεπτά.

4

Διαβάστε δυνατά τα αγαπημένα σας ποιήματα, τα γλωσσοειδή. Ταυτόχρονα, φανταστείτε ότι αντιμετωπίζετε διαφορετικές συναισθηματικές καταστάσεις: χαρά, θλίψη, θυμό, έκπληξη, ερεθισμός κλπ. Αλλάξτε τη φωνή σας σύμφωνα με αυτά τα συναισθήματα.

5

Μπορείτε να "παίξετε" με τη φωνή σας, αλλάζοντας τη δύναμή της. Για να το κάνετε αυτό, στείλετε μια γλωσσική συστροφή των 4-5 λέξεων, ενισχύοντας τη φωνή από λέξη σε λέξη (η πρώτη λέξη σε ένα ψίθυρο, η δεύτερη λίγο πιο δυνατή, η επόμενη ακόμη πιο δυνατή και η φωνή της τελευταίας λέξης).

6

Πείτε τη φράση "Λατρεύω το παγωτό" αρκετές φορές, απαντώντας στις ερωτήσεις ενός φανταστικού συνομιλητή: Ποιος αγαπά το παγωτό; Σας αρέσει το παγωτό; Τι σας αρέσει Ταυτόχρονα, επισημάνετε τη λέξη-απάντηση με τη φωνή σας.

7

Εκτελέστε την εκπνοή σας από το στόμα. Θα βοηθήσει επίσης να κρατήσει τη φωνή σας ισχυρή. Κάποιος μπορεί να διαβάσει δυνατά μερικά quatrains αρκετές φορές, προφέγοντας κάθε γραμμή στην εκπνοή, στη συνέχεια δύο γραμμές, και τέλος, διαβάσετε ολόκληρο το ποίημα σε μια εκπνοή.

Δώστε προσοχή

Οι ασκήσεις φωνής θα έχουν μεγαλύτερο αποτέλεσμα εάν τις κάνετε σε μια εταιρεία. Ταυτόχρονα, οι φωνές φαίνεται να "συνδέονται" μεταξύ τους. Ψάξτε λοιπόν για μια ομάδα ομοϊδεάτων ανθρώπων, κάντε αναπνοή και φωνητικές ασκήσεις μαζί και σύντομα θα ακούσετε σίγουρα στη διεύθυνσή σας: "Τι ευχάριστη φωνή έχετε!"

Χρήσιμες συμβουλές

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι φωνητικές ανεπάρκειες (αδυναμία, βραχνάδα, μονοτονία) σχετίζονται με προβλήματα με τη φωνητική συσκευή. Σε αυτή την περίπτωση, είναι χρήσιμο να απευθυνθείτε σε ειδικούς - έναν λογοθεραπευτή, φωνολόγο, έναν φωνιακό, για να βελτιώσετε τη φωνή σας με τη βοήθειά τους.